bardzo wazne jest, w ktorym miejscu dokladnie boli od wewnatrz?czy bardziej srodkowa czesc stawu lokciowego. bola oba lokcie tak samo? jezeli to nie jest kontuzja ,to sa to typowe objawy przeciazenia stawow-za duze ciezary,brak rozgrzewki,lekkie przetrenowanie czesci miesni,ktore powodoja nadmierna prace innych czesci i zle obciazenie calego [...]
Wycwiel a o krioterapi nie słyszałeś? Ja w te ostatnie mrozy robiłem pompki na poreczach przy -12 i o dziwo-nic mnie nie bolało.A jak sie ociepliło-juz znów łokcie bola...:)
nie mozesz nog bo ? niech zgadne - bola cie kolana ??? albo boisz sie o kolana ??? jestem ciekaw czy robilbys biceps i klate gdyby cie lokiec bolal ??? albo balbys sie o lokcie ???
Dwa łokcie tak samo cię bolą?. Ostro trenujesz? Przy jakich ćwiczeniach czujesz ból? Ja stosuję dekę właśnie na stawy z tym że nie zamierzam z niej schodzić. Napewno regeneracja stawów ścięgien i wiązadeł na dece jest ostro przyśpieszona Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-03-24 15:56:50
Nie prowadzę ich pod tułowiem, ale przy żebrach. Chyba tak należy. Fakt, w tym może tkwić przyczyna. Tylko co teraz zrobić, dać sobie spokój z treningiem na baardzo długi czas? Bo jeśli tam (w nich) stało się coś poważnego to mogą potrzebować aż kilku miesięcy regeneracji, powracania do dobrego stanu? W sumie to już długo to trwa i faktycznie [...]
Bol stawow. Szczegolnie lokcie mnie bola. Troche to dziwne bo ciezary to raczej male do cwiczen uzywam. Chodzilo mi o apteczne glukozaminy.Czy jest cos godnego polecenia! Zmieniony przez - EvulOne1 w dniu 2006-11-07 17:11:23 Zmieniony przez - EvulOne1 w dniu 2006-11-07 17:11:42
bola za często, nadgarstki, łokcie,ostatnio wbarkach cos przeskakuję i cos tam kuje ostatnim czasem tyle moge powiedzieć bo dokładniejszej diagnozy nie znam, u lekarza jeszcze z tym nie byłem,
Stary... moje problemy zaczely sie na samym pczatku roku 2008 (na poczatku stycznia) \. Zaczely bolec barki. Do tej pory barki bola i to dużo bardziej. Do tego doszły łokcie. (bez silki to ja żyje już z rok). A tak na desrewr miesiąc temu dowiedziałem się że mam ZZSK. Więc "fajnego ciała" pewnie już nigdy nie bedzie :/. Z włąsnego [...]
Również zauważam , ten jakby przykurcz z jednej strony, możliwe, że za bardzo napinam prawą stronę, przy czym bardziej nią pracuję. Dzięki bardzo wszystkim za uwagi, będę pracował nad tym ćwiczeniem. Łokcie mnie nie bolą, powinienem całkiem prostować ręce? Możecie obczaić jeszcze poprzednie pytanie, chodzi mi o: "zauważyłem, że przy "wiosłowaniu [...]
Hmmm moze byc tylko niestety nie moge robic francuskiego wyciskania lezac strasznie mnie przy tym lokcie bola. Moga zamiast tego zostac pompki w podporze tylem?
Moim zdaniem dokładanie czegoś więcej na barki w FBW to niepotrzebna kombinacja :) A od francuskiego strasznie mnie łokcie bolą jak pisałem dlatego wole wąsko :)